En parmak Sırları
Zeytinyağı ile yapılan kolay bir masaj, ağrıyı hafifletmede güçlü olabilir. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj esnasında kasları gevşetir.Buz uygulaması üzere sıcak ab torbası da balkıyı hafifletmede içli mümkün. Hamam kez torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir çaput, ağrılı bölgeye 15-20 zaman boyunca uygulan